枸杞泡水喝要看時(shí)間嗎?選擇三個(gè)好時(shí)機(jī),養(yǎng)生效果會(huì)加倍
枸杞養(yǎng)生,所以很多人吃什么都會(huì)加點(diǎn)枸杞,甚至恨不得喝啤酒的時(shí)候都會(huì)放兩顆枸杞。枸杞對(duì)人的保健作用非常大,有很多好的功效。有些人喜歡喝枸杞,是因?yàn)殍坭脚菟梢栽鰪?qiáng)免疫力。枸杞泡水真的可以增強(qiáng)免疫力嗎?什么時(shí)候吃枸杞比較好?讓我們一起來了解一下。
廣東省中醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陸杉曾在接受采訪時(shí)表示,枸杞具有很好的養(yǎng)生功能,它味甘性平,滋陰補(bǔ)腎、延緩衰老、調(diào)節(jié)血糖的功效非常好。另外枸杞也可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫能力,腫瘤患者還可以多喝枸杞,從而達(dá)到抑制腫瘤生長(zhǎng)的目的。
枸杞泡水可以增強(qiáng)人的免疫力嗎?
增強(qiáng)人的免疫力是枸杞比較顯著的功效,也是最被人津津樂道的功效。很多人每天泡枸杞為的就是增強(qiáng)免疫力,提高抗病能力。有研究表明,枸杞能夠增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力,提高人的造血功能。在腫瘤治療過程中,能夠有效的抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和突變。枸杞還可以增加白細(xì)胞的數(shù)量,起到抵御疾病的目的。所以枸杞泡水真的是可以增強(qiáng)人的免疫力的,不管年幼還是年老都能夠喝。
什么時(shí)候喝枸杞比較好?
1、用眼疲勞時(shí)
枸杞有養(yǎng)肝明目的功效,如果感到眼睛疲勞非常酸澀,可以泡一杯枸杞來緩解眼睛不適的癥狀。因?yàn)殍坭街泻胸S富的胡蘿卜素和維生素a,可以有效緩解眼睛酸痛干澀,并且作用時(shí)間快。所以說用眼疲勞時(shí)喝枸杞比較好。
2、工作疲勞時(shí)
因?yàn)殍坭街泻胸S富的碳水化合物,而碳水化合物可以補(bǔ)充人的能量,在疲勞時(shí)喝一杯可以讓人精力恢復(fù),更好的投身于工作和學(xué)習(xí)之中。所以在下午工作或?qū)W習(xí)勞累的時(shí)候,泡一杯枸杞水,既有保健的功效,還能讓人緩解疲勞,提高下午的學(xué)習(xí)工作效率。
3、想要補(bǔ)腎傍晚喝
枸杞的滋陰補(bǔ)腎效果非常好,想要補(bǔ)腎的人一定要多喝枸杞。因?yàn)槟I經(jīng)最活躍的時(shí)間是在下午的5:00~7:00,因此在這個(gè)時(shí)間段要多喝枸杞,補(bǔ)腎的效果能夠達(dá)到最好。
想要養(yǎng)生的人可以每天喝杯枸杞泡的水,既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又功效多多。不過也不是每個(gè)人都適合喝枸杞的,這點(diǎn)要注意,喝之前一定要了解一下看自己是否屬于不建議喝枸杞的人群。
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