2018-9-8 秋令滋補(bǔ)潤(rùn)燥佳品 大棗生姜牛肉湯
秋令滋補(bǔ)潤(rùn)燥佳品 大棗生姜牛肉湯 配料:大棗10個(gè),鮮牛肉200克,生姜3片,青蔥2根 作法: 1.大棗用冷水浸泡15分鐘,洗盡備用。 2.600毫升水煮至約50度至60度時(shí),加入紅棗燒開。 3.文火煮15...
2018-9-8 秋季養(yǎng)生保健全攻略 防燥除濕保養(yǎng)脾胃
秋天涼爽干燥,保健養(yǎng)生離不開“收”、“養(yǎng)”二字,保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣是的主要任務(wù)。對(duì)此,秋季養(yǎng)生要從運(yùn)動(dòng)、飲食等多方面著手,全面打響秋季養(yǎng)生之戰(zhàn),下面就一起來看看秋季全攻略。 ■飲食篇 養(yǎng)肺滋陰潤(rùn)腸燥 益肺氣滋腎陰,養(yǎng)肝血潤(rùn)腸燥,這是...
2018-9-8 秋季養(yǎng)生立秋以后該吃什么食物?
在秋季,人們稍不小心,體重就會(huì)增加,這對(duì)于本身就肥胖的人來說更是一種威脅,所以,肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥。首先,應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié),多吃一些低熱量的減肥食品,如赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇等。小編分享。...
2018-9-8 男士秋裝必備 休閑衛(wèi)衣搭配顯帥氣
導(dǎo)語:隨著秋季的到來,男士們除了T恤之外的令一項(xiàng)時(shí)尚單品也是很重要的。連帽衛(wèi)衣,運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)約時(shí)尚風(fēng),舒適又休閑,輕松搭配就能盡顯帥氣的一面。 黑色連帽衛(wèi)衣外套 內(nèi)穿條紋T恤,外搭黑色衛(wèi)衣外套,下身搭配卡其色長(zhǎng)褲,簡(jiǎn)約又帥氣。黑色十分...
2018-9-8 男人秋季養(yǎng)生之道14招 讓你重走青春路
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,男人天生該滋補(bǔ),天生對(duì)能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個(gè)特殊的時(shí)節(jié),更是需要掌握一些養(yǎng)生之道方面的咨詢哦! 1、補(bǔ)充維生素 維生素在人體免疫系...
2018-9-8 分享幾條秋季養(yǎng)生之道 秋季養(yǎng)生小知識(shí)
秋季天氣變化很大,立秋之后,秋風(fēng)秋雨漸多,天氣由熱轉(zhuǎn)涼,那么秋季該如何養(yǎng)生呢?下面網(wǎng)小編收集了幾條之道,希望大家能度過一個(gè)健康的秋季。 一、秋天空氣濕度小,風(fēng)力大,人體汗液蒸發(fā)很快,皮膚容易干燥,還會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的現(xiàn)象,因此秋季宜多飲水...
2018-9-8 女性秋季養(yǎng)生訣竅 教你對(duì)癥補(bǔ)出好容顏
秋季是一個(gè)干燥的季節(jié),會(huì)使人身體的水分流失嚴(yán)重,尤其對(duì)女性來說秋季保養(yǎng)就顯得相當(dāng)?shù)闹匾?。下面就一起來看看秋季女性養(yǎng)生調(diào)理需要怎么去做? 血虛的女性 女性中絕大多數(shù)人都有血虛的癥狀,如經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢(mèng)、月...