但是，這兩種方式并不是真正的養(yǎng)生之法，至少不是最好的養(yǎng)生方法。 為什么？ 因為養(yǎng)生的目的，其實是為了提高自身的免疫能力，以便更好的應對外在環(huán)境的變化，從而實現(xiàn)健康長壽的目標。 言外之意，無論是進補還是節(jié)制，都不一定能夠提高自身的免疫能力，恰恰相反，進補或節(jié)制過多，反而容易破壞原有的免疫系統(tǒng)，并導致免疫能力下降——這其實也是各種病癥產(chǎn)生的原因之一。 因此，從這個角度來說，養(yǎng)生不能盲目的進補或者節(jié)制。 那么，人到底應該如何養(yǎng)生呢？ 其實最好的養(yǎng)生，既不是進補，也不是節(jié)欲，而是調(diào)整自身的情緒。 甚至可以說，調(diào)整好自身的情緒，才是最好的養(yǎng)生。 為什么如此說呢？ 我們將從以下三個方面來繼續(xù)探討，即： 一、人體本身就具有非常強的免疫能力 有人說，人身上的各種病癥，幾乎都是免疫系統(tǒng)出了問題所致。 這種說法盡管并不完全正確，但卻道出了人體確實存在一套自我免疫系統(tǒng)的事實。 當這套免疫系統(tǒng)失效，各種病癥就會接踵而來，反之，免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常，各種病癥就會被拒之于身體之外，這其實亦是為什么在同樣的環(huán)境中，會有人生病，而其他人卻安然無恙的根本原因。 所以，真正的養(yǎng)生，其實是提高自己的免疫能力，而不是進補或節(jié)欲。 二、情緒才是各種病癥的主要源頭 我們舉個例子。 人在悲傷的時候，其身體往往都會表現(xiàn)出不舒服的癥狀。反之，人在高興之時，即便是身體出現(xiàn)一些小毛病，也會很快痊愈。 而造成這種現(xiàn)象的原因，主要源于自身的情緒所致。 甚至可以說，情緒才是各種病癥的主要源頭，如生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑等。 進一步的說，不好或過度的情緒，才是導致身體各種病癥的主因，即便是過度樂觀的情緒也不例外，正所謂“樂極生悲”，就是這個道理。 由此可見，真正的養(yǎng)生，其實是調(diào)整好自身的情緒。 三、養(yǎng)生即養(yǎng)心 古語有云：心病還須心藥醫(yī)。 而“心”在這里，就是指人的內(nèi)心，而“內(nèi)心”的好壞，則會深刻影響人的情緒。 也就是說，真正的養(yǎng)生，與其進補或節(jié)欲，不好養(yǎng)心，即對自身情緒的管理——調(diào)整自身的情緒。 所以，綜上所述的這些內(nèi)容，其實正是我們?yōu)槭裁粗v最好的養(yǎng)生是調(diào)整自身情緒的真正原因。">

最好的“養(yǎng)生”，為什么是調(diào)整自身的情緒？

更新：2021-12-29 20:17:28??????點擊：
  • 來源：???
  • 發(fā)布：??健康養(yǎng)生網(wǎng)m.revelsingles.com
產(chǎn)品介紹
更多產(chǎn)品

Copyright 健康養(yǎng)生網(wǎng) 365健康網(wǎng) m.revelsingles.com 冬季養(yǎng)生 版權(quán)所有 All Rights Reserved

備案號：冀ICP備13023458號-1