養(yǎng)生堂20200313老年人哪些運(yùn)動會有致命風(fēng)險(xiǎn)?
北京衛(wèi)視2020年3月13日養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和要點(diǎn)文字筆記。中日友好醫(yī)院副院長劉鵬主講的《宅家運(yùn)動,你做對了嗎?》
最近主持人被網(wǎng)上一些爺爺奶奶在家運(yùn)動的視頻吸引了,因?yàn)槌霾蝗ラT,所以大家把運(yùn)動的場所挪到了家里。但是大家宅家期間的一些運(yùn)動,有可能運(yùn)動錯(cuò)了!而錯(cuò)誤的運(yùn)動也是造成血管里血栓脫落的重要原因之一。 我們現(xiàn)場連線了一直宅在家里的胖姐和永志,兩個(gè)人都有不同的運(yùn)動方法,究竟宅家期間對于中老年人來說,什么樣的運(yùn)動是好的,什么樣的運(yùn)動會有致命風(fēng)險(xiǎn)? 如果錯(cuò)誤運(yùn)動會導(dǎo)致急性靜脈血栓,而急性靜脈血栓是急急令,很容易造成肺栓塞,也就是大家經(jīng)常說的“肺?!保胺喂!笔怯兄旅kU(xiǎn)的。究竟哪些動作我們絕對不能做,哪些動作又可以預(yù)防靜脈血栓呢?當(dāng)出現(xiàn)急性靜脈血栓之前又有哪些征兆呢? 彈力襪很多中老年朋友都不陌生,彈力襪的選擇是非常有講究的,不同的人群要選擇不同級別的彈力襪,究竟要如何選擇?心臟病人不能用彈力襪是真的嗎? |