中央電視總臺科教頻道健康之路2020年2月19日節(jié)目《口瘡頻發(fā)要當(dāng)心》視頻要點(diǎn)文字筆記，主要介紹腺周口瘡的風(fēng)險(xiǎn)自測，口腔潰瘍的愈合時(shí)間等相關(guān)內(nèi)容。

關(guān)曉兵：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院主任醫(yī)師。

口瘡嚴(yán)重可能會(huì)發(fā)展為腺周口瘡

重型復(fù)發(fā)性口腔潰瘍又名腺周口瘡，易發(fā)于唇部、軟腭等腺體較密集的部位，呈大而深的彈坑狀，愈后會(huì)形成瘢痕，致使口腔粘膜彈性降低，影響口腔功能。

腺周口瘡的風(fēng)險(xiǎn)自測

如果您也經(jīng)常有口腔潰瘍，快來跟著專家測一測您是否存在患腺周口瘡的高危風(fēng)險(xiǎn)！

測試一：睡眠質(zhì)量

潰瘍反復(fù)發(fā)作和睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。用手機(jī)掃描左圖上的二維碼，并按要求填寫，睡眠質(zhì)量越差，患腺周口瘡的可能性越大。

口腔潰瘍的發(fā)生存在個(gè)體差異。

測試二：情緒狀況

潰瘍反復(fù)發(fā)作和精神狀態(tài)密切相關(guān)，掃描左側(cè)二維碼進(jìn)行測試，長期處于焦慮的精神狀態(tài)，有可能破壞人體免疫力，焦慮程度越重的患者，患腺周口瘡的可能性越大。

口腔潰瘍的愈合時(shí)間

口腔潰瘍愈合時(shí)間少于7天，屬于輕度口腔潰瘍；口腔潰瘍愈合時(shí)間大于7天的患者，存在患腺周口瘡的高危風(fēng)險(xiǎn)，建議就醫(yī)診治。

較輕的口腔潰瘍患者可以選擇OTC（非處方類）藥物緩解疼痛、促進(jìn)愈合；愈合速度慢、發(fā)作頻繁的口腔潰瘍患者，建議就醫(yī)診治。

預(yù)防口腔潰瘍嚴(yán)重化，您需要這樣做

口腔潰瘍頻發(fā)的患者首先需要保證健康、有規(guī)律的生活作息，少熬夜；其次要通過爬山、游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉，改善自身體質(zhì)，幫助改善睡眠與精神狀況，避免口腔潰瘍嚴(yán)重化。

發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有口腔潰瘍，那就要記得調(diào)整自己的生活作息，防止情況惡化后導(dǎo)致腺周口瘡哦