2019-4-24 養(yǎng)生之道:男靠吃，女靠睡：十要、十忌、十傷！
男女有別體現(xiàn)在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調(diào)的就是男女養(yǎng)生各有側(cè)重點。 中醫(yī)解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣;而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺來維持靜的狀態(tài)。 不過，中...
2019-4-23 養(yǎng)生之道:八種狀態(tài)，是身體在喊“救命”！
現(xiàn)代人，體質(zhì)為何越來越差？生病次數(shù)越來越多？腫瘤出現(xiàn)越來越頻發(fā)？ 或許是因為很多人的身體，長時間處于下面的這些狀態(tài)。 1、“虛”的感覺是怎么樣？...
2019-4-23 養(yǎng)生之道:便宜的“食物黃金”，每天吃一次，養(yǎng)脾又養(yǎng)胃
小米是五谷中養(yǎng)生保健的佳品。中醫(yī)認為，同是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五谷，五谷中粟米最佳。 粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養(yǎng)脾胃。可以稱得上是“食物黃金”了。...
2019-4-23 沒吃到這4種經(jīng)典養(yǎng)生野菜，怎能算嘗過春天的味道？
春天是吃野菜的最好時節(jié)。清明過后，郊外的各種野菜開始冒頭兒，對于許多出外踏青的人來說，采摘、購買野菜是一件樂事。其實，吃野菜不僅僅是換個口味，還可以起到很好的保健作用，有的野菜甚至還有防癌功效。 然而天然野菜雖然可口，但是如何健康的吃...
2019-4-23 營養(yǎng)專家：這些最普通的東西才最養(yǎng)生
“食物是最好的藥物”，食藥兼用的理念，也貫穿中國幾千年的飲食文化?？此坪唵蔚馁I菜做飯?zhí)N含著豐富的養(yǎng)生奧妙。 今天，就讓解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任、國家衛(wèi)生部聘 “健康教育首席專家”、中央保健委員會預(yù)防保健會診專家趙霖教授介紹一些實用的食療...
2019-4-23 養(yǎng)生之道:“氣”決定您的壽命！
如果讓你小病一星期，你會發(fā)現(xiàn)金錢不重要，家人和身體最重要；如果讓你大病一個月，你會發(fā)現(xiàn)金錢特重要，身體和家人特特特重要;如果讓你大病半年，估計你愿意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。 遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷...
2019-4-23 肝不好，身體會有5種表現(xiàn)，如果沒有，恭喜，你的肝挺健
我們?nèi)梭w的肝具有解毒、調(diào)節(jié)各器官運作和機體功能的功能。在身體運作中它起著重要的作用，更容易受到傷害，而且被傷害的后果也非常嚴重。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該學(xué)會養(yǎng)肝護肝。...
2019-4-23 春季養(yǎng)生誤區(qū)：多吃肉。其實不如多吃這8種蔬菜，強身健
大家好，我是沈小怡，一個熱愛美食事業(yè)的姑娘。如果你也喜歡做美食，歡迎關(guān)注我，一起學(xué)習(xí)、交流美食的制作，也歡迎你在評論區(qū)留下你寶貴的做菜經(jīng)驗。 春天是萬物復(fù)蘇的時候，也是各種蔬菜冒新芽的時候，更是大家養(yǎng)生的好時候。吃各類補品進行強身健體...
2019-4-23 洗臉是門藝術(shù) 雖不值一提 做得好卻有養(yǎng)生作用！
香皂適合洗臉嗎？洗臉有哪些注意？這或許對多數(shù)而言，是一個不值得一提的養(yǎng)生方式，但是千萬別小看洗臉，生活小百科有時也是一種良好習(xí)慣的形成。...
2019-4-23 健康養(yǎng)生：6件事，男人堅持住了，身體棒棒的
只有擁有健康的體魄，才能提供溫馨和諧的家庭，隨著年齡的增長，體質(zhì)會慢慢的虛弱，身體的器官也會衰弱，不管哪個年齡段的男性，必須要做好養(yǎng)生工作，及時戒除不良的壞習(xí)慣。 男性養(yǎng)生要注意哪些？ 1、要戒掉煙酒 對于長時間吸煙的男性來說...
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