因?yàn)榭旃?jié)奏的生活，人們往往忽視了對(duì)日常生活中飲食的要求，不健康的飲食習(xí)慣，讓不少人的健康出了狀況。比如有的人吃飯“低頭就碗”，長(zhǎng)期低著頭、弓著身，會(huì)加速頸椎和脊柱老化。 哪些就餐姿勢(shì)最傷頸椎？最佳的用餐姿勢(shì)是什么？生活中又有哪些吃飯習(xí)慣影響著我們的健康呢？ 影響健康的吃飯習(xí)慣 1 // 邊看電視邊吃飯 吃飯時(shí)不忘開(kāi)著電視，是很多家庭的習(xí)慣，看似小事...

我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)生？我們養(yǎng)生初心是什么？我相信，大多數(shù)人之所以開(kāi)始養(yǎng)生，是因?yàn)榭吹教弁吹耐纯?，想避免生病。我們養(yǎng)生的初心，即是希望能一直保持健康。 我們都知道，養(yǎng)生需要在日常生活中進(jìn)行，包括飲食、起居、運(yùn)動(dòng)以及調(diào)節(jié)情緒和心理等等。可以說(shuō)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不需要養(yǎng)生。那么，我們是不是時(shí)時(shí)刻刻都保持著養(yǎng)生的信念呢？ 一則，相信養(yǎng)生 我們之所以養(yǎng)生，是因?yàn)槲覀兿嘈?，養(yǎng)生可以帶來(lái)健康。如果不相信，...